Anatomía Funcional del Yoga

Descripción

La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: «¿Por qué no puedo hacer esta asana?», «¿qué me está limitando en esta postura?», «¿qué hago si me duele la rodilla?», «¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?», todas ellas cuestiones prácticas. Anatomía funcional del yoga permite tanto al practicante como al profesor experimentado comprender mejor y poner en práctica la estructura y la función anatómicas del cuerpo dentro de la práctica del yoga. Basada en el concepto de la «integración», esta obra nos enseña cómo se sincronizan las supuestas «partes y piezas» del cuerpo para conseguir un movimiento integrado, y cómo se interrelacionan las diferentes posturas de yoga desde la perspectiva de la anatomía funcional. Ampliamente acompañada de fotografías y figuras, la explicación de los conceptos te ayudará a alcanzar un nuevo nivel en tu práctica utilizando tu cuerpo como «laboratorio» y las herramientas que te ofrecen las asanas de yoga. David Keil no sólo es una autoridad en anatomía, sino que también cuenta con los conocimientos y la experiencia en primera persona de un experto profesor y practicante de yoga. Gracias a sus conocimientos adquirirás una mayor comprensión de la anatomía para ver el yoga desde una perspectiva más amplia y convertirte en un practicante más consciente y en un mejor profesor.

Tabla de Contenidos

Página del Título

Derechos de Autor

Índice

Agradecimientos

Prefacio

Introducción

Parte I: Anatomía Funcional

Parte II: Patrones Anatómicos de las Asanas

Conclusión

Términos para describir cada posición y dirección

Referencias

índice de materias

Sobre el Autor

David Keil

Desde que tengo memoria, he disfrutado deconstruyendo y reconstruyendo cosas. Ya sea que esté desmontando una radio en nuestro garaje o construyendo una bicicleta con varias piezas, me encanta entender cómo funcionan las cosas.

Desde una perspectiva educativa, disfruto el desafío de tomar temas complejos y hacerlos simples y comprensibles para todos. Este es el desafío que asumo desde 1998, cuando enseñé kinesiología por primera vez. ¡La recompensa ha sido tremenda! Desarrollar contenido sobre anatomía para que la gente no sólo lo entienda sino que también se beneficie de él me deja satisfecho. Porque sé que cuando los terapeutas y profesores comprenden su anatomía, les ayuda a ayudar a los demás.

Información bibliográfica