Descripción
A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida.
La personas exitosas, saludables, atléticas, inteligentes y felices hacen ciertas cosas todos los días a diferencia de la gran mayoría de personas, cosas que simplemente les dan el éxito que siempre habían anhelado y esa diferencia es creada a través de los hábitos que han ido forjando a lo largo de los años de manera fácil y constante en el tiempo.
En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica los hábitos que realizan las personas que tienen éxito en su vida.
Obtendrás consejos de disciplina, hábitos para mejorar tu inteligencia, hábitos para alcanzar la felicidad, hábitos para ser constante en el gimnasio, hábitos para tener una mejor alimentación y salud. Así como mini hábitos que te ayudaran a potenciar y organizar tu día a día.
Tabla de Contenidos
Prólogo
Hábitos que te llevan al éxito
Mini-HÁBITOS
Consejos para tener disciplina
30 hábitos para mejorar la inteligencia
Hábitos para empezar a entrenar u hacer ejercicio
Hábitos alimenticios
Consejos para mejorar tus hábitos alimenticios
HÁBITOS INTELIGENTES PARA MEJORAR TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA
AGUA Y ELECTROLITOS
ESTRÉS: ELIMÍNALO, CONTROL DE TUS EMOCIONES
CAPACIDAD DE ATENCIÓN
MEJORA TU MEMORIA
Hábitos para ser feliz
10 hábitos que debes dejar si quieres ser feliz
Autor
Sobre el Autor
Autodidacta, apasionado de la nutrición, Misterio, metabolismo, fitness en general y ayuno, estudie ingeniera química. Soy de Veracruz, México. Siempre actualizándome, basándome en estudios de ciencia, metaanálisis e investigaciones. Tratando siempre de ayudar a las personas
que quieran agarrar las riendas de su salud.
Detalles del Producto
Editorial: Publicación independiente
ISBN: 979-8201293697
Formato del Libro: eBook, PDF
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