El principio de la presión: Domina el estrés, aprovecha la energía y ejecuta cuando importa

Descripción

Dave Alred es la diferencia entre bueno y genial, entre imposible e inevitable, entre ganar y perder. Me enseñó más sobre cómo trabaja la mente y cómo desempeñarme bajo presión que cualquier otra persona. Jonny Wilkinson Se hace un silencio. Todas las miradas se clavan en ti. Tus manos están húmedas, tu frecuencia cardíaca se eleva por la expectativa. Sientes la presión. Ante los ojos atentos de todos, inhalas una profunda bocanada de aire, exhalas con lentitud. Estás a un tiro de la gloria… La presión es una constante en la vida. Presión para cumplir un plazo, dar un discurso, cocinar para una cena importante. Pero, ¿cómo sería la vida si pudiésemos aprovechar la presión para convertirla en ventaja? Manejar la presión es una habilidad como cualquier otra. Hasta las estrellas del deporte, cuando hay mucho en juego, confían en estrategias ya probadas. Para muchos el éxito se debe a un hombre: Dave Alred MBE, ampliamente reconocido como uno de los mejores coaches del planeta. Pionero en psicología del rendimiento, convirtió a Jonny Wilkinson en el pateador más temible del rugby y ha ayudado a futbolistas de la Premier League, jugadores de cricket británicos y golfistas número uno a desempeñarse en los mayores escenarios. Ahora Dave Alred comparte sus ocho innovadores principios, resumiendo la obra de su vida en un libro accesible e inspirador. Desde cultivar una mentalidad sin límites hasta desatar el poder del lenguaje para acrecentar el desempeño, El principio de la presión te ayudará a producir lo mejor de ti, en el trabajo, en el deporte y en casa. Léelo y jamás volverás a errar un tiro.

Tabla de Contenidos

Cover Page

Cubierta

Portada

Créditos

Dedicatoria

INTRODUCCIÓN. Bajo presión

1. ANSIEDAD. Sincronizar las mariposas

2. LENGUAJE. La droga última para aumentar el rendimiento

3. ADMINISTRAR EL APRENDIZAJE. La cruda verdad

4. EQUILIBRIO IMPLÍCITO-EXPLÍCITO. La punta del iceberg

5. CONDUCTA. Mentalidad de gran evento

6. ENTORNO. Esperar lo inesperado

7. APAGÓN SENSORIAL. Volar tu avión

8. PENSAR CORRECTAMENTE BAJO PRESIÓN. Dar el salto

CONCLUSIÓN. El Principio de la Presión

RECONOCIMIENTOS

BIBLIOGRAFÍA

NOTAS

Sobre el autor

El Dr. Dave Alred MBE es coach de élite que trabaja con deportistas y equipos del más alto nivel mundial, ayudándolos a rendir cuando la presión está en su punto máximo. Entre sus discípulos han estado los rugbiers Jonny Wilkinson, George Ford y Johnny Sexton; los golfistas Padraig Harrington, Franceso Molinari y Brad Kennedy; los futbolistas Joe Cole y David James; la selección de rugby de Inglaterra; los British & Irish Lions; los Springboks; AFL West Coast Eagles (Australia); la selección de cricket de Inglaterra; el equipo de Judo de Gran Bretaña, y los equipos de Premier League inglesa Manchester City, Sunderland, Watford y Newcastle. Genuino pionero en el desarrollo de la mentalidad y actitud para el alto rendimiento, obtuvo un PhD en Desempeño bajo Presión de la Universidad de Loughborough. Es miembro del Salón de la Fama del coaching británico, galardonado con la Medalla Mussabini y miembro de la ECB Elite Coaching Fellowship. Fue reconocido como MBE en 2004.

Detalles del Producto