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Entrenamiento de alta intensidad

Entrenamiento de alta intensidad (Edición en Español) |PDF|

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Descripción

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.

Acerca del autor

Ricardo Cánovas, doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona. Formo parte del Equipo Nacional en el Campeonato de Europa de 1982. Actualmente es miembro de la National Academy of Sport Medicine of USA y profesor de la Universidad Internacional de Cataluña.

Información bibliográfica

Título Entrenamiento de alta intensidad
Autor Ricardo Cánovas Linares
Editor Paidotribo, 2011
ISBN 8499101151, 9788499101156
Largo 194 páginas, formato eBook PDF

Medios de Pago: 

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