Descripción
Fundamentos del pádel proporciona al lector las bases y herramientas más útiles para que vaya avanzando en nivel de juego y mejorando su rendimiento dentro de la pista. Es una obra muy completa que ofrece respuestas a preguntas acerca del pádel y de su metodología, para todos los practicantes independientemente de su nivel.
El pádel es uno de los deportes de más éxito en los últimos años y su tasa de crecimiento aún no ha llegado a su cénit. Comenzó tildándose de deporte elitista, luego diversos clubes de tenis empezaron a incorporar alguna pista de pádel en sus instalaciones, y en la actualidad no sólo existen gran cantidad de clubes privados, sino gran cantidad de pistas públicas.
Asimismo, grandes cadenas de hoteles han incluido el pádel como opción recreativa para sus huéspedes, y también en los centros educativos ha hecho acto de presencia.
Tabla de Contenidos:
CAPÍTULO 1. INTRODUCCIÓN AL PÁDEL
HISTORIA DEL PÁDEL
¿POR QUÉ TRIUNFA EL PÁDEL?
CLASIFICACIÓN Y DEFINICIÓN DEL PÁDEL COMO DEPORTE
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LOS DEPORTES DE RED Y MURO
CARÁCTERÍSTICAS GENERALES DEL PÁDEL
CAPÍTULO 2. LA TÉCNICA
CONSIDERACIONES GENERALES:
LAS EMPUÑADURAS Y LOS EFECTOS
ANÁLISIS DE LOS GOLPES
LA DERECHA
EL REVÉS
LA VOLEA
LOS REMATES
LA CONTRAPARED
GOLPES TÉCNICO-TÁCTICOS
EL SERVICIO O SAQUE
EL RESTO
EL GLOBO
CAPÍTULO 3: LA TÁCTICA
GEOMETRÍA DE LA PISTA
REGLA DEL SEMÁFORO
SEMÁFORO DE DEFENSA
SEMÁFORO DE ATAQUE
TÁCTICA DEL LIMPIAPARABRISAS
TÁCTICA DE LA NEVERA
ANTICIPACIÓN
CUBRIR LA RED
GANAR LA RED A LOS RIVALES
ASPECTOS QUE HAY QUE TENER EN CUENTA
CAPÍTULO 4: EL ENTRENAMIENTO
BASES TEÓRICAS DEL ENTRENAMIENTO
CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
LEYES QUE RIGEN LA EVOLUCIÓN DEL ENTRENAMIENTO
LEY DE ADAPTACIÓN
LEY DE SUPERCOMPENSACIÓN
LEY DEL UMBRAL
EL CALENTAMIENTO
CONCEPTO
CARACTERÍSTICAS
OBJETIVOS
EFECTOS DEL CALENTAMIENTO
METODOLOGÍA DEL CALENTAMIENTO
CAPÍTULO 5: LA PREPARACIÓN FÍSICA APLICADA AL PÁDEL
LA RESISTENCIA
CONCEPTO
TIPOS DE RESISTENCIA
MÉTODOS PARA DESARROLLAR LA RESISTENCIA
LA FUERZA
CONCEPTO
TIPOS DE FUERZA
LA VELOCIDAD
CONCEPTO
TIPOS DE VELOCIDAD
LA FLEXIBILIDAD
CONCEPTO
LA COORDINACIÓN
CONCEPTO
TIPOS DE COORDINACIÓN
AGILIDAD
CONCEPTO
CAPÍTULO 6: PSICOLOGÍA DEPORTIVA
RENDIMIENTO DEPORTIVO EN EL PÁDEL
INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN EL PÁDEL
INTRODUCCIÓN A LAS HABIIDADES PSICOLÓGICAS
CAPÍTULO 7: METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL PÁDEL
CONCEPTUALIZACIÓN
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ENSEÑANZA DEL PÁDEL
TÉCNICA DE INSTRUCCIÓN DIRECTA
TÉCNICA MEDIANTE LA BÚSQUEDA (RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS)
ESTILOS DE ENSEÑANZA
ORGANIZACIÓN Y CONTROL DE LA CLASE DE PÁDEL
PARTES DE UNA CLASE DE PÁDEL
EVALUACIÓN
PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN
CAPÍTULO 8: LESIONES EN EL PÁDEL
ACCIDENTES EN EL PÁDEL
LESIONES EN EL PÁDEL
LESIONES ARTICULARES EN EL PÁDEL
LESIONES TENDINOSAS
LESIONES MUSCULARES
BIBLIOGRAFÍA
AUTORES
Sobre el Autor:
Sergio Navarro (Palma de Mallorca 1965 – Madrid, 2002). Licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid. Fue profesor en esta Universidad y en la Universidad Europea de Madrid. Co-director de la revista Todo Pantallas y autor de numerosos artículos para diarios y revistas de cine, impartió diversas conferencias sobre temas audiovisuales. Realizador de varios programas de televisión, guionista y productor de varios cortometrajes. Hasta su fallecimiento fue profesor de la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la Universidad Antonio de Nebrija.
Detalles del Producto:
Formato del libro: eBook, PDF
Editorial: Paidotribo
Autor: Sergio Navarro Alfaro
Páginas: 440 páginas
Idioma: Español
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