Descripción
Halterofilia. Guía Completa para deportistas y entrenadores
Es el manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel más avanzado.
Progresiones de aprendizaje
Ejercicios suplementarios
Corrección de errores
Entrenamiento de la flexibilidad
Diseño de programas
Nutrición y peso corporal
Tratamiento de recuperación
Equipamiento e instalaciones
Competición
Tabla de Contenidos
Portadilla
Derechos de autor
Índice
Agradecimientos
Introducción
Fundamentos
La arrancada
La cargada
El envión
Corrección de errores
Programación y entrenamiento
Ejercicios complementarios
Nutrición
Flexibilidad
Competición
Reseñas Editoriales
«Simplemente, el mejor libro a la venta sobre halterofilia olímpica» Don Weideman, Vicepresidente, Pacific Weightlifting Association
«Sin duda, el mejor libro en el mercado sobre halterofilia olímpica» Mike Burgener, entrenador del equipo estadounidense senior de halterofilia «Sobresaliente, exacto y conciso. Lectura obligatoria para atletas y entrenadores que practiquen los movimientos» Daniel Camargo, entrenador del equipo estadounidense senior de halterofilia, presidente, Federación de Halterofilia de Florida
«El libro de halterofilia olímpica de Everett es uno de los mejores libros para el aprendizaje que se ha publicado en años. Es un volumen que debe estar en la biblioteca de todo preparador físico y entrenador de la fuerza/halterofilia» Bob Takano, miembro del Hall of Fame del equipo estadounidense de halterofilia
Acerca del autor
Detalles del Producto:
Formato: eBook, PDF
Editorial Paidotribo
Autor: Greg Everett
Páginas: 487 páginas
Precio Oferta eBook: $3990 (CLP)
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