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Hatha Yoga para maestros & practicantes

Hatha Yoga para maestros & practicantes: Una guía exhaustiva para una secuenciación holística

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Descripción

Hatha Yoga para maestros y practicantes es una lectura obligada si desea obtener los máximos beneficios de su práctica de yoga.

A partir del enfoque tradicional del yoga, descubrirá cómo las posturas de yoga afectan al cuerpo interno y cómo la práctica sistemática de yoga puede aumentar su salud y bienestar. También comprenderá los beneficios médicamente probados del yoga y aprenderá los antiguos principios de secuenciar asanas de acuerdo con sus chakras correspondientes (centros de energía)

Los autores, renombrados formadores de profesores de yoga, Ram Jain y Kalyani Hauswirth Jain describen cómo crear prácticas de Hatha Yoga seguras, satisfactorias y holísticas para diferentes niveles, temas y objetivos. Dentro de estas páginas, encontrará descripciones prácticas de más de 200 asanas, con sus respectivas instrucciones, claves para el alineamiento, contraindicaciones y modificaciones, lo que llevará sus clases y prácticas de yoga a un nivel completamente nuevo.

Tabla de Contenidos

Portadilla

Derechos de autor

Índice

Prólogo

Introducción

I. Las raíces: Fundamentos del Hatha Yoga

II. Hechos médicos: El Hatha Yoga para una salud holística

III. Practicar con eficacia: Pautas para una práctica holística

IV. La estructura básica: El fundamento de la secuenciación Hatha

V. Dominar la secuenciación: Crear secuencias personalizadas

Índice de Asanas – Sánscrito

Índice de Asanas – Español

Notas

Recursos

Sobre los autores

Sobre el autor 

RAM JAIN
Ram es director-fundador de Arhanta Yoga Ashrams (India y Holanda). En los diez últimos años, Arhanta Yoga Ashrams ha ganado fama internacional por sus cursos profesionales de entrenamiento de maestros de yoga, y hasta ahora ha formado a más de 3000 maestros de yoga de todo el mundo.
Nacido en Nueva Delhi, India, en una familia tradicional y espiritual, su educación en el yoga y la filosofía médica comenzó a la edad de ocho años como parte de su educación escolar primaria. Tiene un conocimiento profundo del Hatha Yoga clásico y también domina las escrituras indias antiguas. Durante sus 19 años de carrera como maestro ha trabajado con varios expertos en Anatomía y fisiología y ha desarrollado técnicas de enseñanza, adaptación y modificación únicas.
Actualmente es el maestro principal de varios programas de formación de profesores, desde el Hatha Yoga, el Yin Yoga, el Vinyasa Yoga, hasta la Meditación y el Yoga Nidra. Ejerce durante varios meses al año en la India, y el resto en Holanda, donde también vive con su esposa y dos hijos.

KALYANI HAUSWIRTH-JAIN
Kalyani nació y se crio en Suiza. Desde su temprana adolescencia se ha visto fascinada por el arte, el trabajo corporal, la conexión mente-cuerpo y las terapias alternativas. Siguiendo su intensa inclinación por el arte y la expresión física, emigró a Holanda a la edad de 19 años para estudiar Danza Moderna. Poco después se expuso a las enseñanzas y la práctica del yoga y quedó hipnotizada inmediatamente. Madre de dos hijos, ha enseñado yoga durante diez años, formando maestros de yoga durante más de seis años en Arhanta Yoga Ashrams, en la India y Holanda.
Comenzando con retos físicos, transformó su cuerpo y dominó muchos asanas avanzados con su práctica habitual y su disciplina. Siguiendo una auto-práctica rigurosa, trabajando con muchos y diversos maestros, estilos y técnicas, obtuvo una profunda comprensión de la fisiología y las técnicas del movimiento. Esto, en combinación con su extensa experiencia docente, le concedió una comprensión de la estructura y la secuenciación de la práctica de asanas de yoga holísticos.

Detalles del Producto

Editorial:  Paidotribo

ISBN: 9788499109718

©2022

Páginas: 463

Formato del Libro: eBook, PDF

 

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