Descripción
Description
Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development considers the large problem of training specialists working in isolation and builds a case for integrated periodization as conceived by Tudor Bompa. This book on periodization is the first of its kind to combine the concepts of training methodology, sports psychology, and nutrition in the discussion on periodization training. The book begins by defining periodization as a specific theory and methodology, historically detailing how the term was formally derived, differentiating it from the current view of periodization as a Russian concept. Next, the authors clarify some common misconceptions of periodization by integrating evidence-based practice with an emphasis on sports, nutrition, psychological preparation, and training methodology. Then the book explores sport-specific applications of integrated periodization, development of biomotor abilities, and long-term planning. A novel paradigm for viewing adaptation is introduced, moving past homeostasis to include allostasis, and one approach (Maximum Recoverable Volume) that may be used to more effectively manage fatigue is detailed. In addition, psychological preparation, the newly developed LMA (Learning-Modification-Application) approach, and nutritional principles are presented based on the periodization principle. Finally, the book includes a chapter on tapering strategies to peak athletes for competition using an integrated approach. Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development is a must-have for all trainers and athletes looking to better understand periodization and how to adapt it to training.
About the Author:
Tudor Bompa, PhD, has revolutionized many aspects of periodization training starting with periodization of strength and power in 1963. He has published 16 books on training, political science, and social anthropology. Most of his books have been translated into 19 languages and used in over 180 countries. Prof. Bompa has presented his training theories and plans in over 40 countries. He has received 23 international awards in 21 countries, including the highest academic award, Doctor Honoris Causa, Polytechnic University of Timisoara, Romania.
Descripción:
La periodización integrada en el entrenamiento deportivo y el desarrollo atlético considera el gran problema de los especialistas en entrenamiento, que trabajan de forma aislada y construye un caso para la periodización integrada tal como la concibió Tudor Bompa.
El libro comienza definiendo la periodización como una teoría y metodología específicas, detallando históricamente cómo se derivó formalmente el término, diferenciándolo de la visión actual de la periodización como concepto ruso. A continuación, los autores aclaran algunos conceptos erróneos comunes sobre la periodización al integrar la práctica basada en la evidencia con énfasis en la nutrición deportiva, la preparación psicológica y la metodología de entrenamiento. El libro explora las aplicaciones deportivas específicas de la periodización integrada, el desarrollo de habilidades biomotoras y la planificación a largo plazo. Se presenta un paradigma novedoso para la adaptación de la visualización, pasando de la homeostasis para incluir la alostasis, y se detalla un enfoque (volumen máximo recuperable) que puede usarse para manejar la fatiga de manera más efectiva. Finalmente, el libro incluye un capítulo sobre estrategias de puesta a punto para atletas de alto nivel para la competencia utilizando un enfoque integrado.
Sobre el Autor:
Tudor O. Bompa, PhD, revolucionó los métodos de entrenamiento occidentales cuando introdujo su innovadora teoría de la periodización en Rumanía en 1963. Tras adoptar su sistema de entrenamiento, los países del bloque del Este dominaron el deporte internacional durante las décadas de 1970 y 1980. En 1988, el doctor Bompa aplicó su principio de la periodización al deporte del fisioculturismo. Bompa ha entrenado personalmente a once medallistas olímpicos (entre ellos, cuatro oros) y ha trabajado de asesor de entrenadores y atletas de todo el mundo. Los libros del doctor Bompa sobre métodos de entrenamiento, como Theory and Methodology of Training: The Key to Athletic Performance y Periodization of Training for Sports, se han traducido a diecisiete lenguas y usado en más de ciento treinta países para el entrenamiento de atletas y para la formación y titulación de entrenadores. Bompa ha sido invitado a dar conferencias sobre entrenamiento en más de treinta países y se le han otorgado diplomas de honor y reconocimiento por parte de prestigiosas organizaciones, como el Ministerio de Cultura de Argentina, el Consejo Superior de Deportes de Australia, el Comité Olímpico Español, y el Comité Olímpico Internacional. Miembro de la Asociación Olímpica Canadiense y del Consejo Superior de Deportes de Rumanía, el doctor Bompa es profesor emérito de la Universidad de York, donde ha enseñado teorías del entrenamiento desde 1987. Él y su esposa Tamara viven en Sharon (Ontario). Carlo Buzzichelli, con una licenciatura en Ciencias del Ejercicio (EE.UU.) y estudiante de postgrado en el Instituto Superior de Educación Física y Deportes de La Habana (Cuba), es preparador físico profesional y director del Instituto Internacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico. Carlo, considerado uno de los mejores expertos de la última hornada en entrenamiento de la fuerza, es discípulo directo de Tudor Bompa, con el cual ha escrito esta edición de Periodización del Entrenamiento Deportivo (Human Kinetics) junto con el extraordinario entrenador Dan Pfaff. Ha organizado seminarios en diversas universidades e institutos del deporte por todo el mundo. En 2015 Carlo fue orador invitado en la Performance Training Summit de Pekín, China, organizado por el Comité Olímpico Chino. También ha aparecido en el último número de la revista IAAF New Studies In Athletics on Recovery and Regeneration. Como entrenador de deportes de equipo, Carlo ha conseguido el ascenso de ocho de ellos, además de un primer y segundo puesto en sus respectivas ligas con el primer equipo; como entrenador de deportes individuales, Carlo ha participado en dos Mundiales de Atletismo y en los Juegos de la Commonwealth, mientras que sus pupilos han conseguido veintitrés medallas en campeonatos nacionales de cuatro deportes distintos (atletismo, natación, jiu-jitsu brasileño y powerlifting), han establecido ocho récords nacionales (powerlifting y atletismo) y han ganado cuatro medallas de oro (atletismo, jiu-jitsu brasileño y boxeo), cuatro de plata y una de bronce (atletismo y jiu-jitsu brasileño) en campeonatos internacionales de atletismo. En 2016 también ha sido asesor de preparación física de velocistas femeninas de Ecuador, también de varios entrenadores del equipo nacional de atletismo de Cuba, en vistas a la preparación para los Juegos Olímpicos de Río.
Product Details:
Format: eBook, PDF file
Author(s):
Publisher: Meyer & Meyer Sport
Number of pages: 217 pages
Language: English
Información Importante sobre el libro:
Formato: eBook, PDF
Autor(es):
Editorial: Meyer & Meyer Sport
Páginas: 217 páginas
Idioma: Inglés
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*Here you can watch an online lecture of the ebook by one of the authors Mr. James Hoffman
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