Descripción
Este manual es una de las recopilaciones más completas sobre el entrenamiento Kettlebell. Dividido de manera fácil e inteligente para aprender de la manera más rápida y eficiente contiene los ejercicios más importantes del sistema, su uso, función y como aplicarlos a entrenamientos efectivos.
Características Destacadas del Libro:
– 162 PAGINAS
– FOTOS PROFESIONALES Y NUMERACIÓN
– CONCEPTO, DESCRIPCIÓN Y ENTRENAMIENTO DE CADA TÉCNICA
– CAPÍTULOS POR PATRONES DE MOVIMIENTO
– EJERCICIOS DE FUERZA Y POTENCIA
– COMPLEJOS Y ENCADENADOS
– DESCRIPCIONES ANATÓMICAS
Este libro servirá de guía para todo aquel que quiera introducirse y especializarse en el entrenamiento kettlebell.
Más Información sobre el Libro:
Formato: eBook, PDF
Autor: Jerónimo Milo
Imágenes en Color: Sí
Idioma: Español
Medios de Pago:
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