Manual de Fuerza Anatomía y Entrenamiento: Tomo I |PDF|

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Descripción

Primer tomo del Manual de fuerza anatomía y entrenamiento. En este completo manual, en el cual el autor explica la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Milo logra sintetizar ideas complejas, aplicarlas al contexto de la actividad física y de esta manera brindar al lector una gran cantidad de información que podrá ser utilizada de forma inmediata.

Detalles del Producto:

Autor: Jerónimo Milo

MAS DE 160 DIBUJOS, ILUSTRACIONES Y GRAFICOS ORIGINALES

– Progresiones y regresiones de los ejercicios de fuerza.

– Planos y ejes con ejemplos en entrenamiento.

– Integración de articulaciones, músculos, huesos y torque en anatomía.

– Continuo de movilidad estabilidad explicado.

– Torque total.

– Patrones de movimiento con ejemplos. Como en el manual de kettlebells.

– Anatomía del tronco.

– Análisis de 13 ejercicios de fuerza.

– Músculos y funciones.

– Amplitudes de movilidad.

– Integración de la pelvis.

Este es el manual que nació del curso de anatomía en GSE

El Manual de fuerza anatomía y entrenamiento contiene 104 Páginas y gran cantidad de imágenes originales.

Información bibliográfica

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