Manual de pilates: Ejercicios con colchoneta y aparatos

Descripción

Joe Pilates promovía la ejecución de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarrolló un método de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior. Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas, entrenadores,bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en práctica. En ella se explica con detalle cómo desarrolló Joe Pilates su método, especificando los movimientos corporales, la concentración durante la respiración, el establecimiento del centro corporal, precisión y el desarrollo musculo-tendinoso.

El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevención y rehabilitación es la primera guía práctica para la formación en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educación física y entrenadores, los autores ponen a disposición del lector la documentación y la descripción de la base del método pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la kinesiología.

Las bases metodológicas del entrenamiento se combinan con el análisis y con los ejercicios en sí mismos, facilitando su comprensión y aplicación en una práctica continuada del entrenamiento diario. Los principales ejercicios de suelo y el uso de los aparatos específicos no entrañan dificultad alguna y la base teórica se explica de forma sencilla. Además se incluyen más de 780 figuras y 24 tablas.

Tabla de Contenidos

1. Introducción

2. Historia

3. El concepto Pilates

4. Pilates como forma de prevención: bases

5. Los ejercicios

6. Ilustraciones

7. El Pilates como tratamiento: fundamento

8. El Pilates como tratamiento: aplicación

9. El Pilates como tratamiento: cuadros clínicos/casos de pacientes

10. Aprendizaje motor en el entrenamiento con Pilates

11. Indicaciones y ejercicios específicos

12. Aspectos formales de la aplicación del entrenamiento de Pilates

13. Bibliografía

14. Apéndice

Índice Alfabético

Sobre el Autor

Verena Geweniger nació en 1951. Tras graduarse en ciencias del deporte, impartió clases en escuelas alemanas localizadas en sudamérica, donde en los años 80 comenzó a aprender la secuencia del pilates como «ejercicio de suelo» en un centro de ballet. Tras su vuelta a Alemania inauguró en 1987 un estudio de gimnasia funcional en Darmstadt. En 2001 participó en la fundación de la Asociación Americana de Pilates (PMA) donde impartió clases sobre su programa de ejercicios en el suelo. Gracias a su iniciativa, en 2006 se fundó la asociación Alemana de Pilates que dirige desde entonces.

Información bibliográfica