Pack Full NSCA en Español

Descripción

Pack Full NSCA en Español: Velocidad, Acondicionamiento Físico, Fuerza, Pruebas y Evaluaciones

Este Pack se compone de cuatro de los Best Sellers de la National Strengh and Conditioning Association (NSCA) que corresponden a los libros más famosos y exitosos de sus ediciones en español:

Desarrollo de la Agilidad y la Velocidad

Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico

Manual NSCA: Fundamentos del Entrenamiento Personal Edición 2

Guía de Pruebas y Evaluaciones de la NSCA

Con un valor total de $56.870 (CLP) llévate este Pack Promocional por sólo $18.950 (CLP) Ahorra $37.920 (CLP)

Descripción de los Productos:

Desarrollo de la Agilidad y la Velocidad

Desarrollo de la agilidad y la velocidad ayuda a los deportistas a superar esos obstáculos de la mano de la mayor autoridad del mundo en el condicionamiento físico, la National Strength and Conditioning Association. La NSCA ha seleccionado a sus expertos más punteros para ofrecer los mejores consejos para el entrenamiento, los ejercicios y programas para optimizar los desplazamientos laterales y lineales de los deportistas. El jugador que finta y supera a un defensa para marcar un tanto. El base de baloncesto que dribla por la calle central y tiene que decidir entre seguir driblando, pasar la pelota o lanzar a canasta; el colocador de voleibol que maniobra con el cuerpo y la pelota en un abrir y cerrar de ojos para hacer el pase perfecto y conseguir el punto que les dé la victoria en el partido. Todos estos son ejemplos donde la agilidad y la velocidad se convierten en atributos físicos muy apreciados en el deporte moderno. Los esfuerzos para llegar a ser mucho más rápido o ágil no siempre culminan con el éxito. Entre los principales obstáculos se hallan las limitaciones genéticas, las deficiencias técnicas y las actividades de entrenamiento. Contiene valiosísimos consejos sobre el entrenamiento, así como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida.

Acerca del Autor:

Jay Dawes PhD, CSCS,*D, NSCA-CPT,*D, FNSCA, ACSM-HFS ASCA-L2, es profesor asistente de fuerza y ​​acondicionamiento, coordinador de rendimiento atlético y entrenador principal de fuerza para el fútbol femenino en la Universidad. de Colorado-Colorado Springs. Ha trabajado como entrenador de fuerza y ​​rendimiento, educador y especialista posterior a la rehabilitación desde 1997, y continúa actuando como consultor de rendimiento para una amplia variedad de atletas, agentes del orden público y personas con ocupaciones físicamente exigentes.

Dawes está certificado por la Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento (NSCA) como Especialista Certificado en Fuerza y ​​Acondicionamiento (CSCS) y como entrenador personal certificado (NSCA-CPT); por el Colegio Americano de Medicina Deportiva como Especialista en Salud Física (ACSM-HFS); y por la Asociación Australiana de Fuerza y ​​Acondicionamiento como entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento de Nivel 2. También fue reconocido como miembro de la NSCA (FNSCA) en 2009.

Dawes es coeditor de Developing Agility and Quickness (Human Kinetics, 2012) de la NSCA, coautor de Maximum Interval Training (Human Kinetics, 2015) y ha escrito numerosos capítulos de libros y artículos sobre cómo mejorar el rendimiento deportivo y táctico. Sus principales intereses de investigación son mejorar el rendimiento deportivo y táctico entre los agentes del orden.

Detalles del Producto:

Formato del Libro: eBook, PDF
Páginas: 200
Idioma: Español
Editorial: Paidotribo
Publicación: 2017

Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios científicos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de dirección, la nutrición aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodización. Además cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza máxima, la potencia y la capacidad aeróbica, junto con nuevos ejercicios de flexibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliométricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarán a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales. La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA) es una organización reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento físico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgación de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.

Detalles del Producto:

La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer).
Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de condición física física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de cada uno de ellos.
La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es una asociación educativa internacional sin ánimo de lucro fundada en 1978 que cuenta con miembros en más de 56 países. A través de su vasta red de miembros, la NSCA desarrolla y difunde la más avanzada información en lo que se refiere al entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento físico, la prevención de lesiones y la investigación.

Detalles del Producto:

Guía de Pruebas y Evaluaciones de la NSCA

Los principios y técnicas del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento se van haciendo cada vez más complejos, al igual que los planteamientos del diseño, la aplicación y la puesta a prueba de los correspondientes programas. Un programa de entrenamiento que no cuente con el adecuado sistema de seguimiento de los progresos con él conseguidos resulta incompleto de manera manifiesta. Con esta obra, el entrenador cuenta con una base sólida para el desarrollo y la puesta en práctica de sus propios programas de prueba y medición, que le permitirá optimizar el rendimiento de sus deportistas. El texto comienza exponiendo los fundamentos de las pruebas y el análisis de los datos y los métodos de interpretación de resultados y de deducción de las pertinentes conclusiones. Los capítulos que siguen incluyen pruebas de todo tipo, desde las más rudimentarias, como la determinación de la composición corporal o la presión arterial, hasta las más complejas, como el cálculo del valor de umbral de lactato o el establecimiento de la potencia aeróbica.

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