Descripción
La psicología deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores físicos, profesores de educación física, psicólogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades físicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psicólogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayoría de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs están descubriendo el potencial de añadir a su entrenamiento las técnicas de la psicología del deporte.
Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento físico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicológicas y emocionales es tan importante como una buena preparación física para alcanzar nuestros objetivos en términos de rendimiento deportivo.
Con este libro vas a aprender las técnicas psicológicas que van a incidir de manera más inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualización, ensayo mental, pensamiento positivo y flow, entre otras.
Tabla de Contenidos
Índice de Contenido
1. Psicología del Deporte: Una introducción
2. Ejercicios de Visualización
3. El uso del pensamiento positivo en la Psicología del Deporte
4. Entrenamiento en Autoinstrucciones para mejorar el rendimiento deportivo
5. Cómo disminuir la ansiedad de la competición
6. El Flow en el Deporte
7. El Efecto Pigmalión en el Deporte
Bibliografía y fuentes
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