Descripción
Este libro es el resultado de más de una década de búsqueda para mejorar y optimizar el desempeño y la salud del cuerpo, una búsqueda que me salvo la vida tras sufrir un terrible accidente. En estas páginas comparto la información que te enseñara a cuidarte de manera íntegra, proporcionándote el mejor estado de salud de tu vida. Es una guía práctica que te permitirá empoderarte, enfocarte y reprogramarte hacia un estado pleno de vitalidad, longevidad y fortaleza.
Con este libro aprenderás a:
• Aumentar tu energía y vitalidad
• Retrasar la vejez y promover la longevidad
• Aumentar tu fuerza y desarrollo muscular
• Fortalecer tu sistema inmune
• Perder peso de manera saludable y práctica
• Entrenar de manera segura y eficiente
• Meditar de manera practica y efectiva
• Aumentar tu rendimiento deportivo
• Prevenir y recuperarte de lesiones.
• Crear un plan de alimentación funcional y eficaz para tus necesidades.
• Como planear tu entrenamiento para maximizar tus resultados y mucho, mucho más…El poder ser súper está a tu alcance, pero el transformarte depende de ti.
Detalles del Producto:
- Editorial : Publicación Independiente, 2018
- Idioma : Español
- Páginas : 378 páginas
- ISBN-10 : 1983207748
- ISBN-13 : 978-1983207747
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