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Teoría y metodología del entrenamiento deportivo

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Descripción

Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista,Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades motoras del hombre, el libro proporciona una explicación detallada de los principales problemas de la actual teoría y metodología científica del entrenamiento deportivo. Sólo, a partir del conocimiento dela teoría y de la práctica, el entrenador podrá construir una sólida base de información y ampliar su abanico de posibilidades de selección y optar por la mejor solución en cada caso.

Contenidos

Del autor

Introducción a la teoría y metodología del entrenamiento deportivo

Introducción a la primera parte

Parte 1 CARACTERÍSTICAS BIOMECÁNICAS DEL SISTEMA LOCOMOTOR DEL DEPORTISTA

1 Biomecánica de los movimientos del deportista

2 Mecanismos de trabajo del sistema locomotor del ser humano

3 Sistemas energéticos en el trabajo muscular

4 Estructura morfológica y propiedades funcionales de los músculos esqueléticos

5 Regímenes de trabajo muscular

Parte 2

ORGANIZACIÓN DE LA ACCIÓN MOTORA COMPLEJA

6 Estructura psicomotriz de la acción motora compleja

7 Estructura biodinámica del ejercicio deportivo

8 Técnica deportiva y maestría deportivo – técnica

9 Particularidades del perfeccionamiento de la maestría técnica en diferentes modalidades deportivas

Parte 3

CAPACIDAD ESPECIAL DE TRABAJO DEL DEPORTISTA

10 Particularidades del funcionamiento del organismo humano durante la actividad deportiva

11 Leyes de la especialización morfo-funcional del organismo durante el proceso de entrenamiento a largo plazo

12 Rapidez de las acciones motoras

13 Velocidad de los movimientos y desplazamientos deportivos

14 Actividad postural

Parte 4

CAPACIDADES MOTORAS DEL HOMBRE

15 Formas generales de las capacidades motoras del deportista

16 Capacidades de coordinación

17 Capacidades de fuerza

18 Resistencia

Conclusión

Bibliografía

Acerca del Autor

El Dr. Yuri Verkhoshansky, reconocido como uno de los expertos mundiales más respetados en el entrenamiento de la fuerza especial y en la programación científica del entrenamiento deportivo, es posiblemente más conocido en Occidente por su concepto de entrenamiento de «shock» o pliometría, tal y como se conoce popularmente hoy. Ha sido investigador y profesor de ciencia del deporte durante muchos años en el State Central Institute de cultura física de Moscú y sus métodos, únicos para la preparación deportiva, han sido utilizados con gran éxito por algunos de los mejores deportistas de la antigua Unión Soviética. La contribución al deporte de su país fue reconocida con el premio de la medalla de oro del Año Olímpico 1988, por sus avances científicos en el deporte soviético. Tiene numerosas publicaciones científicas y ha impartido clases a lo largo y ancho de la geografía de los EEUU y en otros países.

 

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